如何处理婚姻关系婚姻破裂可以挽回吗

读书不能致富,那为什么还要读书呢？

如果你不学习, 为什么要读书?

你为什么不学习?

如果你不学习,那你要学习什么?

当我们进入婚姻关系时,就意味着我们的价值观会发生变化。

当我们进入一段亲密的关系时,我们就已经在对方身上寻找了我们需要的“东西”,但当我们进入一段婚姻时,我们却开始寻找我们需要的“东西”。

比如我们会发现,在我们的情感世界中,我需要的是“陪伴”,需要的是“理解”,需要的是“尊重”。

但是这些需求,我们都不会主动表达出来,而是通过别人的方式传递给我,而我们并没有主动表达出来。

当我们进入一段感情中时,我们会有一个误区:认为“爱”和“尊重”才是真正的爱情和婚姻。

在心理学上有一个概念叫做:“假性亲密关系”:什么是假性的亲密关系?

就是两个人在面对亲密关系时,会无意识地伪装成自己最真实的样子来掩盖自己的缺陷和不足,并努力去改善。

在这种心理下,两个人之间的联系变得越来越牢固、更加有深度。

这意味着两个人的亲密关系是真诚的,他们是彼此的伙伴、一个可以分享秘密的人、是一个可以相互支持的伙伴。

但是当一段亲密关系出现了危机时,这些假象和真相往往会让我们失望或沮丧。

因为我们不知道如何面对这样的关系,也不知道如何让它回到正轨,我们只能逃避,最终导致我们失去自己。

然而,如果我们能够正视我们的焦虑,我们就可以开始思考我们的婚姻关系,并努力修复它的破裂。

1.如何处理好我们的焦虑

当我们的感情出现问题时,首先要做的就是冷静下来。

只有在冷静的状态下我们才能客观地分析问题的本质,找到解决的方法。

如果你在情绪激动的时候做出决定的话,这可能会进一步加剧你的矛盾,让你的伴侣产生更多的负面情绪,导致他对你的反感甚至想要离开。

因此,要想挽回婚姻,我们必须冷静下来。

2.学会有效沟通

沟通是我们建立良好婚姻的基础。

沟通不仅是我们和配偶之间需要进行的东西,也是我们与他人之间的连接,帮助我们在亲密关系里找到安全感。

在婚姻关系中,有效的沟通更有助于增进双方的了解、信任和尊重。

当我们学会有效地表达自己的需求时,我们的伴侣也会更愿意倾听我们的声音。

因此,想要修复婚姻关系,我们需要学会有效地沟通。