这三种冷暴力婚姻让你很难幸福 你要学会放手

有一种暴力,叫做“冷性家暴”,是夫妻生活中最常见、也最容易演变的一种形式。

它是一种隐藏着极端心理的攻击和折磨,会让受害者身心疲惫,失去对自己和婚姻的安全感。

家庭冷淡暴力是指夫妻双方在发生争吵、冲突时,漠不关心对方,将语言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活等行为。

这种方式的出现,会使原本和谐的家庭关系变得紧张,甚至导致破裂。

研究表明:

30%以上的离婚是由冷战造成的!

1、“冷暴力”的表现

在一段长久的关系中,“冷暴力”往往是最明显的表现,尤其是当一方开始选择不理睬另一方,或者对另一半使用精神虐待来逼迫另一半停止“冷暴力”。

他们不主动联系另一半,对待另一半态度冷淡;

他们不会主动说“我爱你”、“我爱你”等等甜言蜜语;

当另一半对自己进行精神控制时......

如果夫妻间经常出现这种状态,很可能意味着这段感情已经走到尽头。

2.“冷性暴力”的特点是什么呢?

它有以下特征:(1)没有沟通,没有交流

当婚姻中的两个人之间缺乏积极的沟通渠道时,很容易导致感情危机。

当夫妻间的矛盾无法解决时,就会通过沉默或者逃避来表达内心的不满,从而加深夫妻之间的隔阂。

(2)不尊重对方

当一方开始忽视另一方的需要和感受时,就会出现漠不关心的情况。

当一方开始对另一方施加压力时,另一方也会逐渐失去耐心,进而表现出挑剔、指责、抱怨等消极情绪。

(3)故意制造矛盾

有些人在发生冲突时,会采取“冷暴力”的方式来回避问题。

他们认为只要自己不与伴侣正面冲突,问题就不存在。

但实际上,这样的方式只会让矛盾激化,加剧彼此的矛盾。

3.冷暴力如何避免?

1、减少对伴侣的过分关注和要求

当你意识到自己对伴侣过于关注时,就应该适当降低对对方的期望值。

不要让对方觉得你总是在监视他。

如果你总是在乎他,就会产生一种错觉,认为对方应该这样对你。

但是,如果你总是在乎他,你就会感到很累。

因此,减少对伴侣的过分关注和要求,可以让彼此的关系更加平衡健康。

2、建立积极健康的沟通模式

沟通是维持良好夫妻关系的关键因素之一.

当你发现自己的关系出现了问题时,要及时地与对方沟通和交流。

同时,也要学会用积极的态度面对问题,而不是把问题积累下来并且不断爆发。

当你能够正确理解伴侣的想法时,就可以更好地解决问题并避免出现更多的误解和冲突。

3、提高自身素质

如果你想让婚姻关系长久持续,你必须提高你的情商和处理问题的技能。

你需要学习各种技能,比如管理情绪,