名人收腹独门功

SalmaHayek:性感的腹部由于常跳肚皮舞,她始终保持着平坦的腹部, 明星收腹独门功:S88.net/ke4.7{display:none;

}炎热的夏季,不少爱美的女生都穿起了短装,但是一想到肚子上的赘肉就头疼。

要说最能展现女人性感火辣的身材,那非肚脐以下凸起的小蛮腰莫属了!而她曾在自己的Instagram上与粉丝分享过自己的健身照,照片中的她的手臂和背部却明显露出“天然的肌肤”。

其实她是相当喜欢运动,在经常运动的生活中,她一直保持着平坦的腹部,她不仅拥有凹凸有致的曲线身形还有性感迷人的马甲线,一起来看看吧!“性感”肚皮舞女郎的私房话跳舞:她们都是怎样维持平坦的小腹?

我们一起来了解一下吧!

1、芭蕾舞演员Lulu的健美体态大家一定知道,她是一个充满力量和活力的女性,而作为一名专业的舞蹈老师,她可以很准确的感觉到她的身体每个部位是否正确发力,当紧跟着教练一起练习时,就会感觉到自己的肌肉变得紧绷有力,身体各个部分的协调性也会更好哦!

2、柔韧性强,不怕辛苦练完之后你会发现自己筋骨越来越舒展了,柔软度也越来越好了。

在练习过程中,你会感受到身体的每一寸变化,尤其是小腿部分的拉伸与柔韧度都很棒!如果不相信,就去学下基本的芭蕾舞动作,每天坚持一小时,一个月左右就能看到明显效果了!

3、性感的腹部要靠锻炼才能够得到,很多女性在减脂塑形的过程当中都忽视了对腹部运动的关注度,而像T形状的美腹操和桑巴的训练,更是能够帮助我们更好的减掉腹部的脂肪。

4、腹部运动能够更好的促进我们腹部脂肪的代谢,所以我们应该多多练习瑜伽、普拉提和仰卧起坐等运动哦!