十大秘籍轻松拥有性感美腿

女人总是要求完美,拥有天使的面庞, 导语:每个女性都想要完美的身材,拥有纤细的双腿。

但是往往现实却很残酷。

如果不及时瘦身,大象腿和粗壮的大腿就会让你与你的魅力失之交臂。

那么,有没有什么办法可以轻松拥有天使般的面庞呢?

当然是有。

今天就让小编为大家介绍10个小秘籍,让你轻松拥有魔鬼一般的美腿!

1、每天抬腿比目鱼坐着的时候,抬起一条腿超过九十度的位置,然后保持这个姿势十秒钟,接着换另外一只脚。重复做这个动作十次,长期坚持,你会发现不仅双腿越来越紧致,而且双腿上的肉也会越来越少。

2、洗完澡拍打腿部每次沐浴之后,在浴室里把身体上的水珠擦掉,但不要擦太干,然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心,双手稍微揉开,然后在腿部涂抹。

手法要像按摩一样,让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

3、拍打腿部拍打腿部是最直接最有效的腿部塑形方式,首先是把两腿并拢挺直站立,然后双手放在身体的两侧然后利用手掌的力量从下往上轻轻的敲打腿部,反复连续做几分钟。这个方法可以消除大腿内侧的赘肉,促进血液循环,燃烧脂肪。

4、每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下的方式刮,每个穴位都要刮20下,要快速用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。

最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

5、垫高床边双脚站在墙边,将重心放在一个枕头上。

将右膝弯曲90度,倒置于床上。左脚跟放置在支撑物上,脚尖朝下。身体保持不动,右腿顺时针画圆圈。

10次后换逆时针继续画圆圈。这个动作可以收紧大腿内侧的肌肉,让腿变得更瘦更有型。女生都希望自己有一副傲人的脸蛋,但不是天生的就能够拥有的,只有通过后天的努力锻炼,你才可以让自己的美丽得到相应的提升。