完美瘦脸计速拥瓜子脸
发布时间:2025-05-07
发布时间:2025-05-07
完美赶走“包子脸”小巧精致的瓜子脸是每个女性都梦寐以求的。但如今又有多少人拥有呢+虽然我们不是天生的瓜子脸, 瓜子脸是每个女性都想象过的,拥有一张精致的瓜子面孔,是很多女生梦寐以求的脸型。
那么,到底怎么样才能快速拥有迷人瓜子脸呢?
下面小编就给大家介绍几个瘦脸方法,帮助你轻松赶走“包子脸”,塑造完美V形小巧玲珑的小瓜子脸。按摩法:首先将双手食指、中指、无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处,由下往上轻力按压3秒钟。接着,再用拇指与其余四指指腹从眼头下方开始顺着脸颊往外推3厘米左右,重复三次即可。
按摩法:首先从鼻翼两边开始,用手指沿太阳穴向下滑动到颧骨上缘,在脸部轮廓的重点轻揉,再提拉面颊,重复五次。接着,用食指和中指轻抚下颌线,最后回到耳朵的两旁,重复三次就可以了。面部减肥操:
1、闭目,双腿向前伸直坐于地上。
2.用膝盖顶住地板,把两脚交叉放于身后,并用双手握紧拳头的第二个关节,伸出拇指,食指弯曲后从内夹起至两侧。
3.用拇指顶住下颚,同时保持颈部肌肉紧张。
4.然后继续移动,两只脚抬离地面,只用一只脚尖撑地。左右各做一次为一组,共做六组。
2、闭目,头略微低头,双手交搭放置于眉间处,用手指轻轻向上挤压按摩10次,可促进脸部血液循环,令脸色变红润,并能消除疲劳和浮肿。
3、将双手放开,放在额头上方的线上。
4.以额头正中心点为准,将中指置于颧骨的下方,并轻轻施加压力,并将其往上推,动作重复5次即可。
1、将右手置于左耳,轻轻将其压向右肩,头转向左侧,以左手压向左侧脸颊,头转向右侧,以右手压向左侧脸颊,重复多次后,换手进行。
2、俯卧于垫子上。右手屈肘,将头枕于左臂上,左手屈肘,手掌托在脑后,手肘贴近地面,将胸部尽量提高贴于垫子上,同时抬起头部,视线望向上方,抬起下巴看向天花板。慢慢回到姿势。
换手进行,重复以上动作5~7次。
3、仰卧于垫子上,手臂打开,弯曲手肘支撑于垫子之上,并用双手环抱颈部,保持此位置固定1分钟。
4、双手张开成一个大圈,利用手腕力量将头部缓慢抬高,同时尽量将下颚往前挺直,并延伸至脖子部位,此运动完成后可平躺休息。
5、保持1分钟后,再次将头低下,重复上述动作5~8次,可促进脸部血气代谢,并有助消除水肿。
上一篇:倒立减肥有效吗(得多长时间啊?)
下一篇:没有了