快速瘦脸七法

如果你身体很瘦,偏偏脸胖胖的。 想要让脸瘦下来,除了要注意饮食,还可以多运动。

如果平时比较懒,可以尝试一下按摩的方法,但是需要长时间坚持才会有效果,建议大家可以尝试一下,每天坚持10分钟,可以让脸部变得更精致。

1.脸颊按摩法首先要学习如何做脸部按摩的技巧。首先把两手放在下巴两侧,手指并在一起,接着利用手掌的力量,轻轻按压双颊,等到耳朵下方的时候停止。这样重复3~5次。

然后注意双手放在太阳穴上,接着慢慢地以指尖轻力按压,注意一定要在面颊处,这样才会产生强烈的刺激,从而促进血液循环,达到瘦脸的效果。

2.指压消肿法首先要找一面镜子平躺着,将你的左前额尽可能地向右伸展,同时用左眼向上尽量接近你的右肩,保持这个姿势数秒钟后换一侧进行,左右各五次即可。

3.舌头舒展操瘦双下巴和颈部的肥胖很有关,而舌头的舒展可以帮助瘦脸。

用舌头来回轻度的摩擦上颚,先从左边开始,重复十次,再换成另一边的。舌头舒展运动可以帮助消除颈间紧张的肌肉。用舌头抵住上颚,保持动作几秒钟。

收起右嘴角,然后用舌头抵住右鼻角,同样重复动作十多次。

4.吹气球瘦脸法每天吹足5个气球,可以锻炼脸部肌肉,帮助瘦脸。

想瘦脸的MM不妨试一试。身体发热的时候,正是燃烧脂肪的时候,所以吹气球瘦身的效果是最好的。因为我们口腔内会有一个气囊,这个的气囊会使面部的脂肪往上、往外运动,从而达到瘦脸的目的。

想瘦脸的你,可要坚持吸气把气息鼓起来,坚持十秒钟;再努力地瘪起气跟呼气,同样保持十秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉了。

5.嚼口香糖瘦脸法说起嚼口香糖瘦脸的最佳方法,非莫过于此。

首先,我们吃口香糖的时候会不断活动下颌肌肉,带动面部肌肉运动,从而使面部的肌肉变得紧实,达到瘦脸作用。

当然,选择口香糖瘦脸的时候也要注意,不要选对咀嚼的方式。因为咀嚼方式不对的话会伤害到我们的下颚,即使我们吃过,也还是要小心为妙。

6.按摩瘦脸法按摩可以帮助瘦脸,不过效果是因人而异的。

按摩可以促进脸部血液和淋巴的流动,加速燃脂,对于脸部特别肥胖的人,效果尤其明显。具体做法:先清洁面部后,用爽肤水轻轻拍打面部,直至吸收。之后用指关节由内向外的顺时针按摩面部,轻揉10分钟左右。