2025年大寒具体日期及时间揭晓，敬请关注。

2025年大寒落在何日何时？大寒具体是几月几日，几点几分？二十四节气在我们的生活中扮演着重要角色，先辈们依节气预知天气，开展适宜的农事活动。作为新时代的青年，我们理应深入学习节气文化，传承中华优秀传统文化。故而，2025年大寒究竟在几月几日，几点几分？

大寒是几月几日2025大寒几点

2025年大寒具体日期与时间，是1月20日22时07分08秒。

大寒，标志着气温降至极致。尽管冬至时北半球太阳高度最低，却也是全年最寒冷的时期。小寒、大寒节气，尤其是大寒，气温更是骤降。因此，农作物防寒工作需持续进行，牲畜安全过冬尤需重视。

大寒，作为二十四节气之终章，斗指丑位，太阳黄经300°，每年公历1月20日至21日迎来。与大寒相仿，小寒亦为表征气温寒冷的节气，而大寒则寓意着寒冷的极致。此节气正值三九、四九之际，寒潮频袭，堪称全年最寒冷的时光。

鉴于我国地域广阔，南北跨度显著，两地气候差异显著。依据我国长期气象数据，北方地区在大寒节气时温度并不低于小寒；然而，对于南方沿海地带，最寒冷的时刻往往出现在大寒节气。

在二十四节气中，大寒堪称独树一帜。作为岁末的压轴节气，它不仅宣告着寒冬的落幕，更是迎接新春的序曲。

2025年大寒具体日期是几月几日？大寒时节，传统美食有哪些？

胡萝卜

胡萝卜作为一种日常蔬菜，富含多种维生素，有效补充人体所需营养。

黑芝麻

黑芝麻富含营养，常被用来滋养肝肾、润燥通便，有效补充人体所需养分。

羊肉

羊肉性温热，于大寒之际适量进补，不仅能益气养身，更能温中补虚，调和身心。

此外，诸如油菜、黑木耳、黑豆等食材亦适宜食用。培养日常饮食的良好习惯至关重要。

大寒节气的特点和风俗

大寒之际，我国各地普遍进入寒冷的冬季，气温降至全年最低，天地间一片冰封。北方地区更是遭遇严寒的寒潮侵袭，而南方则呈现出寒冷湿润的气候，早晚温差显著。此阶段，寒潮频发，气温骤降，河流湖泊可能遭遇冰封，北方冰雪覆盖范围扩大，南方亦能感受到寒意，早晚温差进一步拉大。

风俗各异，大寒之际，多地举行祭祀，祈愿五谷丰登，寄托来年吉祥愿景。广东人喜食糯米饭，此食驱寒暖胃，补充能量，抵御严寒。北方则贴窗花，剪纸艺术，图案丰富，寓意吉祥。大寒过后，春节将至，家家户户筹备年货，欢庆佳节。

大寒节气什么运动最好

大寒时节，晨间慢跑何其宜人？

寒露时节，晨曦微露，寒意袭人，却亦是最清新宜人的时光。在这晨光中慢跑，能尽享清冽空气，让身心逐步适应寒冷，激发新陈代谢，增强体质。慢跑不仅锻炼心肺，更能愉悦心情，焕发精神。

大寒时节，瑜伽运动最为适宜。

大寒时节，户外严寒使得人们不愿外出运动。此时，室内瑜伽练习不失为明智之选。瑜伽动作优雅舒缓，能放松身心，促进血液循环，提升身体柔韧与平衡。瑜伽练习，既可缓解压力，又可增进身心健康，让人在寒冷的节气里感受温暖与舒适。

大寒节气什么运动最好?游泳

大寒时节虽寒意逼人，却正是游泳健身的绝佳时期。于室内恒温泳池畅游，不仅能强化心肺，提升抗寒力，更能全面锻炼身体，燃烧脂肪，助力瘦身。游泳，这项全身运动，锻炼肌肉，促进循环，维护身心健康。

大寒时节，何种运动最为适宜？推荐气功修炼，养生益身。

大寒之际，正是修炼气功的佳期。气功修炼能调和气血，激发体内阳气，增强免疫力，抵御严寒。借助气功修炼，身体自愈力得以提升，助力强身健体。在大寒节气修炼气功，更有助于身体适应寒冷，保持健康与活力。