七个收腹秘方打败节后凸起小肚腩

法国医学发现:负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时,也不要压力过大, 导语:每个女性都希望自己能够拥有完美的身材,但是生活中很多的女生却受到了压力的折磨,尤其是在吃过饭之后就会感觉腹部胀痛难忍,小肚腩更是让很多女人都头疼不已。

其实,在日常生活中有一些好的习惯能够帮助女性轻松打败腰围增粗。法国时尚杂志《TOPSANTE》报道,《营养学》杂志刊登一项最新研究发现,压力会使人发胖;而当压力升高时,人体会分泌更多的皮质醇,导致脂肪堆积。而女性在生理期前都会比平时更容易出现小腹突出的情况,

因此,女性在压力大时更要多运动。

专家指出,小腹突出和饮食失调息息相关。在生理上压力是引起小腹突出的主要原因之一,但实际上,小腹突出与情绪因素也有很大的关系。在生理上,压力是刺激消化系统的反应,从而使胃的大小受到影响,特别是在进食后,由于食物在胃里停留时间长,人们就会感到饥饿,从而导致进食量大大增加,而消化系统则会在食物里积累大量的气体。

因此,女性在心情不好的时候,会感觉胃里空荡荡的,但是在消化过程中会产生一种叫做“内啡肽”的物质,这种物质可以减轻紧张的心理状态,让消化系统得到放松和休息,有助于身体健康。

而在心理上,如果在心情不好或者压力比较大的时期,更容易出现暴饮暴食、嗜睡等现象,而且还会影响身体的健康状况。据调查结果显示,有75%的人在压力的情况下,都会出现小腹凸起现象。而有60%的人,在压力时,都容易出现焦虑、抑郁、急躁等等不良情绪,这些不良情绪会导致内脏脂肪沉着在身体里,从而形成小腹凸起的症状。

因此,女性在生活中需要注意自己的小腹凸起问题,尽量减少压力的增长,这样才能让身体得到很好的恢复。