塑造紧致臀部要把握好时期

很多MM都抱怨平时太忙了,都没时间锻炼。 很多mm都抱怨平时太忙了,都没时间锻炼。

忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的,随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻,都能化作锻炼良机呢。

下面提供几种情景,希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一:上班途中大塞车每天上班最烦的就是要“观光”,看到那排得密密麻麻的成龙,真不知道什么时候才能回到公司,不知道会不会迟到呀!这时,将你的焦虑放到一边去把,迟不迟到你也无法控制,那就听天由命吧,不如趁此机会来紧致臀部。方法:在你深吸气的时候,收紧臀部肌肉,当你呼气的时候放松,如此反复。

收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的臀部。而且,深呼吸还能帮助你赶走焦躁的情绪,一举两得,为什么不试试呢?

情景二:周末宅在家难免有些人情需要"医养佳人",但如果这个时候,你想要有个丰满的胸部,又不想把自己弄得胸前生闷气的话,那就试试美臀三步曲吧。方法很简单,只要你在洗澡后,用身体专用按摩精油按摩腿部、臀部和腹部。

然后,配上一套瘦下半身精油,在你沐浴后进行美臀操,即可。

方法:在你洗完澡后,将身体的每一寸肌肤都要放松下来,用手掌沿着淋巴的流动,进行体液循环。将多余的水分和脂肪清除干净。情景三:遇到突如其来的攀比由于人们对美的误解,大部分人都倾向于先入为主的女性壮硕的体型,而并非热衷于骨感美的姑娘,所以常常有女性朋友见面问津,比如我:“你是属于哪一种类型的臀型”?

“我在做医学美容的同时,已经尝试过无数的塑形手段,但没有一次成功。

直到自己意识到自己的仪态,才知道自己原来的形象是如何造成的。”再接再厉地想,“对于我来说,最好的就是感到自信了。“其实,我并不是这样。

我的衣服没有太大变化,也许我穿上去不是特别合身,或是明明是身高在160左右,但是臀部显得比较大!”朋友说。“我想知道为什么有人愿意请我成为一名舞者,因为她不但拥有魔鬼的身材,更有一张漂亮的脸蛋,”她笑道。“很多人都喜欢跟别人在一起看自己,或者跟他们一起聊天时,我可以保持好心情,而且还会因为对方的眼神看你而变得更好看。

”