小暑护肤

小暑过后，气温攀升，紫外线增强，因此，我们需加强护肤以应对气候变化。夏季护肤重点在于防晒、清洁、保湿及饮食均衡，并迅速解决肌肤问题。唯有采取科学合理的护肤措施，方能确保夏季肌肤健康光彩。此外，夏季护肤还需注意以下几点：

清洁肌肤

夏日高温，肌肤易出汗油，痘痘频发。油脂吸附灰尘细菌，堵塞毛孔。彻底清洁至关重要，每周至少深层清洁一次。深层清洁除老细胞，防毛孔堵塞。选对产品，如面膜或磨砂膏，按摩肌肤，清洁毛孔，促血液循环。

保持补水

夏日保湿不容懈怠，持之以恒的补水习惯，方能令肌肤水嫩弹润，远离干燥与敏感之扰。补水之道，首推多饮水。每日确保充足的水分摄入，助力肌肤内部水分补充，维持肌肤水润光泽。随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地润泽肌肤。细腻的水雾迅速渗透，即刻提供补水滋养。防晒亦不可忽视，夏日阳光猛烈，过度曝晒加剧水分流失。户外活动时，及时采取防晒措施，涂抹防晒霜或撑起遮阳伞，减轻阳光对肌肤的伤害。

做好防晒和晒后修复

众多人已认识到防晒之重要，然对晒后修复的认识尚浅。即便防晒措施得当，炎炎夏日仍可能让肌肤受损。故晒后修复至关重要。为避免外出后肤色变深或夏季斑点横生，务必重视晒后修复，遏制黑色素在肌肤表层积聚。晒后修复可采取使用具舒缓与修复功效的面膜或护肤品，如含芦荟、熊果苷、维生素C等成分的产品，以缓解肌肤不适，减轻晒后红痛。同时，保持肌肤水分亦不可或缺，补水面膜、保湿霜等可滋润肌肤，防止晒后干燥。

多吃富含维C的水果和蔬菜。

维生素C，被誉为肌肤的抗氧化守护者，能有效遏制黑色素生成，对夏日护肤大有裨益。众多水果与蔬菜中，如柠檬与西红柿，均富含维生素C。然而，需留意，部分富含维生素C的食物亦属感光类，不宜在日间食用，以免肌肤变黑。酷暑不仅考验肌肤，更考验我们的意志。高温易致人倦怠，但护肤需持之以恒，夏季更不容懈怠。此外，高温易致油脂分泌增多，痘痘与粉刺随之而来。故每日需保持面部清洁，推荐使用温和洁面产品，避免刺激，以防肌肤敏感或干燥。